减肥餐该怎么安排 - 问答频道

减肥餐该怎么安排

病情描述:

我的体重已经超标，就想努力减肥，那减肥餐该怎么安排？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥餐一定要注意安排，建议早餐：枸杞30克冲水服用、黑米核桃粥一碗、西芹拌百合一份。中餐：红花鸡蛋面、米饭小半碗、花草茶一杯。晚餐：党参枸杞鸡肉汤、花草茶一杯。

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