经常吃鱼对心脏有好处吗？

Question

我很喜欢吃鱼，而且听人说吃鱼对心脏病有帮助，我经常心绞痛，吃了有效吗？

Answer 1

一般对心脏有一定好处，鱼肉中含有磷、钙、维生素a、维生素d、不饱和脂肪酸，能够补充体内营养，还可以营养大脑和保护心血管，有利于心脏健康。心脏不好要避免吃油腻煎炸以及烧烤类食物，可能会加重冠状动脉粥样硬化，不利于病情治疗和恢复，饮食要以清淡营养为主。

Answer 2

心脏病患者可以食用鱼类，并对心脏有好处。鱼中的奥米加3脂肪酸能促进心脏健康，医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人较不容易罹患心血管疾病。心绞痛的话建议先去医院做检查，查出病因后再对症治疗。