想要补钙可以吃茭白吗？

Question

年纪有点大，骨质疏松的厉害，听说茭白钙含量高，可多吃？

Answer 1

骨质疏松可多吃茭白。不少人认为茭白笋身上长有黑点就是坏掉了，其实茭白笋上的黑点就是菰黑穗菌一类的真菌，有助延缓骨质的老化情况。但注意前后的、体虚患者、肾功能衰退、泌尿道结石患者不要食用茭白笋。