红豆薏仁粥有哪些益处

Question

我早上会熬制红豆薏仁粥吃，坚持每天吃会有哪些益处？

Answer 1

红豆薏仁粥的益处非常多，做法：
1.红豆、薏仁洗净后，分别泡水30分钟备用。
2.红枣洗净、切成两半、去籽备用。
3.汤锅中加入泡好的红豆、薏仁及红枣，倒入适量的水，以小火煮至熟烂即可起锅。红豆、薏仁皆有良好的利尿、祛湿功能，加上以红枣替代热量高的糖，是一道极佳的减重食谱，当正餐当点心都很适合。