腰突症康复期怎么进行压腿锻炼？

Question

我的腰突症在经过一段时间治疗之后进入了康复期，腰突症康复期怎么进行压腿锻炼？

Answer 1

腰突症在急性期需要卧床休息，但是到了康复时期，患者最好是进行康复锻炼，能够加速疾病的权益，预防疾病的复发，压腿锻炼室类似武术的压腿。一侧膝关节屈曲，另一下肢后位伸直，挺直上身躯干压向屈曲膝关节，然后交换，重复30次。