吃什么能延缓衰老呢？

Question

随着年龄的增长，我越来越期盼能延缓衰老，平时多吃什么能延缓衰老呢？

Answer 1

许多食物都有延缓衰老的作用。比如胡萝卜富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。牛奶含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。矿泉水可使皮肤人柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。