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香菇鸡肉粥的做法是怎样的呢?
病情描述:
我听说减肥的时候可以把香菇鸡肉粥当做晚餐,今天想煮这种粥,怎么做更好吃呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院

    香菇鸡肉粥的做法主要有备料处理、熬制米粥、加入食材、调味出锅四个步骤。

    1、备料处理:

    鸡胸肉切丁用料酒腌制,干香菇泡发后切片,大米洗净浸泡半小时,准备姜丝和葱花。

    2、熬制米粥:

    水烧开后放入大米,大火煮沸转小火慢熬至米粒开花,期间需搅拌防止粘锅。

    3、加入食材:

    米粥粘稠时加入香菇片和姜丝煮5分钟,再放入鸡肉丁煮至变色,保持小火避免沸腾过度。

    4、调味出锅:

    最后加盐和白胡椒粉调味,撒上葱花,关火焖2分钟即可食用。

    选用新鲜食材,鸡肉腌制去腥更嫩滑,干香菇泡发后风味更浓郁,米粥粘稠度可根据个人喜好调整水量。

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