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饭前冥想能瘦身吗？

女，35岁 2018-09-06 22:10

病情描述:

听闺蜜说，在吃饭的时候先想想吃的特别多，就能起到很好的瘦身功效，这是不是真的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-06 22:43

饭前冥想能瘦身，卡耐基梅隆大学的博士通过研究证实，如果人们在吃饭之前一遍遍地想象吃饭的过程，那么他们在真正用餐的时候就会吃的相对少一些。并且研究发现，冥想时“吃“的越多，真正吃饭的时候就会吃的越少。

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