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秋燥吃什么比较好
病情描述:
秋天到了,天气异常干燥,人也经常觉得躁动,皮肤干燥,喉咙口干舌燥,这种情况该吃什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院

    秋燥可以适量吃雪梨、银耳、莲藕、百合、蜂蜜等食物,也可以遵医嘱使用养阴清肺口服液、川贝枇杷露、玄麦甘桔颗粒、麦味地黄丸、生脉饮等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

    一、食物

    雪梨富含水分和维生素,能够润肺止咳,缓解咽喉干燥。银耳含有天然胶质,有助于滋阴润燥,改善皮肤干裂。莲藕具有清热生津的作用,适合缓解秋燥引起的口干舌燥。百合能清心安神,对秋燥导致的失眠烦躁有一定帮助。蜂蜜具有润肠通便和润肺止咳的功效,但糖尿病患者需谨慎食用。

    二、药物

    养阴清肺口服液适用于肺阴不足引起的干咳少痰、咽喉干燥。川贝枇杷露能润肺化痰,对秋燥咳有缓解作用。玄麦甘桔颗粒具有清热利咽的功效,适合咽喉肿痛、声音嘶哑。麦味地黄丸用于肺肾阴虚导致的潮热盗汗、咽干口渴。生脉饮有益气养阴,对气阴两虚引起的乏力口干有效。所有药物均需在医生指导下使用,避免自行服药。

    秋季气候干燥,除了饮食调理外,还需注意保持室内湿度,可使用加湿器或放置水盆增加空气湿度。适当增加饮水量,避免辛辣刺激性食物。规律作息,保证充足睡眠,有助于增强身体抵抗力。适度进行温和运动如散步、瑜伽等,促进血液循环。若症状持续或加重,应及时就医检查,排除其他潜在疾病可能。

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