怎样做才是正确的减肥呢？

Question

我很想要减肥成功，但是试过很多方法，皮肤也变差了很多，也没有多少成效，怎样做才是正确的减肥呢？

Answer 1

正确的减肥方法，应以除去多余的脂肪为目的，且供应体内足够营养素，因此为了达到“减肥不减健康”的目标，应在均衡的饮食原则下，尽量选择低热量、足够营养的食物。