常吃萝卜有什么好处？

Question

冬天我家吃萝卜的时候比较多，经常用萝卜包饺子、包子，经常吃萝卜对身体有什么好处呢？

Answer 1

多吃萝卜好处多多。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、动脉硬化、胆石症等。