除湿三豆汤的做法是什么

Question

身体的湿气比较重，不但出现腹泻而且还出现皮肤方面的问题，除湿三豆汤的做法是什么？

Answer 1

除湿三豆汤可用赤小豆、绿豆、黑豆制作，具有清热利湿功效，适合湿热体质人群适量饮用。

1、食材准备：

取赤小豆30克、绿豆30克、黑豆30克，清水浸泡2小时备用。

2、炖煮方法：

将浸泡好的豆类放入砂锅，加清水1000毫升，大火煮沸后转小火慢炖1小时。

3、调味技巧：

关火前5分钟可加入少量冰糖或陈皮，糖尿病患者建议不加糖直接饮用。

4、食用建议：

每周饮用2-3次，脾胃虚寒者应减少绿豆用量或加入3片生姜同煮。

饮用后若出现腹胀腹泻应停用，慢性病患者建议咨询中医师调整配伍比例。