苹果有助于减肥吗？

病情描述:

正在减肥，不敢吃任何零食，朋友建议我把苹果做零食，这能减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

苹果确实有减肥的功效，研究表明：每天一个苹果可以抑制体重增加。在吃正餐意大利面之前吃掉一个苹果作为零食的人，摄入的热量比吃其他零食的人少。

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