消脂饮是怎样做的

Question

我血脂高，吃药没办法降下来，现在人也胖了不少，听说喝点消脂饮能降下来，这种饮品是怎样做的？

Answer 1

消脂饮是一种具有辅助减脂作用的饮品，可以适量饮用山楂、荷叶、决明子、绿茶等食材制作的饮品，也可以遵医嘱使用奥利司他、左旋肉碱、二甲双胍等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山楂

山楂含有丰富的有机酸和黄酮类物质，有助于促进脂肪分解和消化。

2、荷叶

荷叶中的生物碱和 flavonoids 具有利尿消肿作用，有助于减少体内水分滞留。

3、决明子

决明子富含蒽醌类化合物，能够促进肠道蠕动，帮助排便。

4、绿茶

绿茶中的茶多酚和咖啡因可以加速新陈代谢，促进脂肪氧化。

二、药物

1、奥利司他

奥利司他是一种脂肪酶抑制剂，能够减少膳食脂肪的吸收。

2、左旋肉碱

左旋肉碱可以促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。

3、二甲双胍

二甲双胍主要用于改善胰岛素抵抗，对肥胖伴有胰岛素抵抗者有效。

减脂期间应保持均衡饮食，适当增加有氧运动，避免高糖高脂食物，定期监测体重变化，必要时寻求专业营养师指导。