晚上可以吃姜吗？

Question

这两天感冒了，听说要多吃姜，我就早晚泡姜水喝，晚上可以多喝吗？

Answer 1

最好不要多喝。虽然早晨吃姜有好处，但是晚上不宜吃姜，因为晚上阴气重，摄入过多温热食物会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累或机体的自我修复，对身体有害。