晚餐应该吃什么样的食物呢？ - 问答频道

晚餐应该吃什么样的食物呢？

女，26岁 2018-09-11 21:43

病情描述:

我听说晚餐对肠胃的营养很大，晚餐应该吃什么样的食物呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 22:07

晚上一定要少吃，晚餐中多吃素食，增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例，过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中，变质产生氨、硫化氢等物质，易诱发消化道肿瘤。

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