吃银耳对身体好吗？

Question

每次在做饭的时候，都喜欢往里边放一些银耳，吃银耳对身体好吗？

Answer 1

银耳里面含有较多的维生素以及身体所必须要的一些氨基酸，平常的时候吃银耳对人体的好处是非常多的，银耳又称白木耳，食性平、味甘，无毒，具有补肾、润肺、生津、提神及润肌肤的功效，是理想的天然滋补品。银耳含有多种氨基酸和维生素，对治疗慢性支气管炎和肺心病有显著效果，同时亦可补脑强心，消除疲劳。