睡前吃香蕉会长胖吗？ - 问答频道

睡前吃香蕉会长胖吗？

病情描述:

我在睡觉前会饿，想吃些香蕉来垫肚子，吃了会长胖吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡前是可以吃些香蕉的，而且睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便，另外睡前吃香蕉还能帮助睡眠。

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