吃冷冻豆腐能减脂吗？

Question

我觉得冻豆腐的味道不错，每次把豆腐买回来就放急冻室，听说这样吃豆腐还能减脂，是不是真的？

Answer 1

是可以起到减肥减脂效果的，因为冷冻豆腐能够有膨胀效果，适合填充为增加饱腹感，减少其他热量食物摄入，而且是低脂肪、高营养的一种食物，并不会引起机体营养不良。在减肥期间应该进行饮食调整，选择清淡容易消化食物，少食多餐，细嚼慢咽，尤其是晚上。

Answer 2

冷冻豆腐的味道好，吃了也营养，豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。