喝豆浆对肠胃好吗？

Question

我每天早上都会喝豆浆，经常喝豆浆对身体有什么好处呢？

Answer 1

经常喝豆浆是对身体有很大好处的。豆浆属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，解决便秘问题。豆浆还有利尿、排汗作用。如果在减肥期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走部分热量。