哪种食用油最健康

Question

我现在炒菜都不敢放油了，很怕油放多了吃了会长胖，那用那种食用油才最健康，不会长胖？

Answer 1

很多食用油都有健身的作用，但是不管做什么菜都尽量少放油，可以用苏子油（紫苏油）、亚麻仁油、核桃油和鱼油等是能够去除体内油脂的“好油”。