减肥吃什么好

Question

老公已经快180斤了，我觉得必须让他减肥了，吃什么减肥效果好？

Answer 1

可以吃黄豆香卤海带。材料：黄豆、海带。调味料：酱油、水、芝麻、八角、麻油、糖、姜末。作法：海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟，至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状，将黄豆摆于海带上即可。可增强新陈代新，有助于减肥。