吃黑巧克力可以减肥吗？

Question

因为身体太胖了，我在运动减肥，朋友给了我一些黑巧克力，这种巧克力有减肥的作用吗？

Answer 1

黑巧克力有减肥的作用，而且较少的黑巧克力对健康有很大的益处。它所含的类黄酮除了有益心脏健康，还有抗氧化的作用。适量的巧克力能唤醒大脑机能。当然，你想要享受这种美味跟益处，还需有强大的意志来抵抗它的诱惑。适当的量是1到2安士(常见的那种方块巧克力的2小格左右)。