哪种果汁喝了对身体好

Question

我听说早上喝果汁最好，也不会长胖，不知道哪种果汁喝了对身体好？

Answer 1

果汁要选择低脂高纤维的，这样才容易吸收，防止便秘，可以喝柠檬菠萝生红薯汁，这种果汁喝了能缓解情绪，清热解毒，青柠檬1/4个，菠萝1/2个，生红薯1个。