夏天吃什么减肥好

Question

夏天一热我就不太爱吃饭，这个时候吃什么减肥好？

Answer 1

柠檬可以祛暑，而苹果虽然甜但是热量却不高。可以做柠檬汁拌苹果。材料：苹果100克、柠檬汁20克。秋梨、蜂蜜各适量。做法：①苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。②柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。③将柠檬蜜汁淋到苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。