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紫菜的功效有哪些

病情描述:

妈妈经常做紫菜汤或者紫菜包饭，吃紫菜有哪些好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

预防甲状腺肿大，还能促进生长发育。紫菜除了富含丰厚的维他命a、b1及b2，最重要的即是它包含丰厚纤维素及矿物质，可以协助排走身体内之废物及积累的水分，然后有瘦身的成效。

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