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哪些食物能缓解便秘呢?
病情描述:
最近我便秘特别严重,每天早晨都要在厕所待上很长的时间,感觉特别痛苦,吃什么能缓解便秘呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-12 21:24
    萝卜缨能有效的缓解便秘。萝卜缨含丰富膳食纤维,不仅能帮助你增加饱腹感,还能有效缓解便秘问题。另外,一杯白萝卜缨只含10卡路里的热量,却高含252毫克的钙质,绝对是能让你饱腹不发胖的最佳减肥食品。
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