抗衰老的食物有哪些呢？

病情描述:

作为女人，我最担心的就是容颜老去，所以在平时想多吃一些抗衰老的食物，吃什么比较好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

女人想要抗衰老，平时可以多吃一些贝类，西红柿之类的食物。贝类含有维生素B12有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。西红柿防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。

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