三餐怎么吃可以减肥 - 问答频道

三餐怎么吃可以减肥

病情描述:

为了减肥，我需要调整一下一日三餐，那究竟怎么吃才会有减肥效果？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

合理的一日三餐会起到减肥效果，建议早餐：咖啡、苹果，午餐：米饭(一小碗)、炒土豆青椒丝、一根生黄瓜、紫菜汤。晚餐：煮虾(数只)、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。

相关问题

治神经官能症哪家医院好

现实的生活当中神经官能症疾病的发病率是越来越高，越来越多的人被神经官能症疾病所困扰，神经官能症这样的疾病尤其年轻人比较常见，对于这样的疾病来讲希望人们能够重视做好积极的预防和治疗，下面一起来了解一下治神经官能症哪家医院好?

53377次浏览

治疗甲沟炎哪家医院好呢

相信经常性的穿高跟鞋的女人们对于甲沟炎疾病是相当的恐惧的把，因为这样的疾病的出现时会影响到美女的形象的问题的，因此甲沟炎疾病的出现时让人们相当的憎恨的，那么甲沟炎疾病的治疗是怎么样的呢?1，准备活的蜗牛，这需要准备五个到十个，之后这需要洗干净，之后加入适量的冰片，要进行捣碎，之后敷在自己甲沟炎的位置，之后准备纱布来进行包裹住，一般每天更换一次药物，当出现了化脓的情况，那么需要先排出脓液之后再用药是可

58550次浏览

治疗恐惧症哪个医院可靠

现在治疗恐惧症的医院数不胜数，很多得了恐惧症的患者不知道如何正确选择恐惧症的治疗医院。相关精神科专家介绍说，得了恐惧症正确选择治疗医院非常重要。那么，下面就是介绍治疗恐惧症哪个医院可靠?

54702次浏览

哪家医院治灰指甲好呢

灰指甲相信大家都不陌生，是一种比较常见的皮肤疾病，给人们的生活等都造成了严重的影响，如果想要彻底的治疗灰指甲的话，哪家医院治疗比较好呢?选择医院的时候应该注意哪些呢

60359次浏览

昆明白癜风哪家医院好

白癜风远比我们想象的要复杂得多，因为这种病比较顽固，这种病很容易受到外界因素的影响，所以治疗起来会变得更加困难。那么，是什么原因导致白癜风治疗无效呢？让我们看看昆明白癜风医院。不完全诊断。白癜风的主要表现是白斑，所以很容

48803次浏览

热门医生