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喝什么粥能减肥呢？

病情描述:

我听说在煮粥的时候放一些中药能起到很好的减肥作用，哪些中药煮的粥减肥效果更好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

白茯苓煮的粥有减肥效果。白茯苓粥的做法白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。芡实粥也有减肥效果。用芡实米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。

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