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四色串是怎样做的
病情描述:
我听同事说这道四色串吃了有减肥的功效,所以这个礼拜休息我打算买来试试看,怎样做效果才会更好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    可以做青色四色串,这样吃低脂,减肥效果也好。
    一、材料
    小黄瓜1根、小番茄6个、起士片3片、全麦吐司2片。
    二、做法
    1.把小黄瓜,小番茄切成两厘米的片状。
    2.起士片和吐司片,切成和前项材料差不多大小。
    3.以吐司、小黄瓜、番茄、起士片的顺序,用牙签串起来即可。
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