减肥期间可以吃鱼吗？ - 问答频道

减肥期间可以吃鱼吗？

女，25岁 2018-09-09 21:53

病情描述:

我是很喜欢吃鱼的人，现在我正有减肥的打算，减肥期间还可以吃鱼吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-09 22:22

减肥期间可以吃一些鱼肉。鱼肉含有大量的蛋白质，鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。

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