海鲜的脂肪含量高吗？ - 问答频道

海鲜的脂肪含量高吗？

女，25岁 2018-09-04 20:37

病情描述:

我平时特别喜欢吃海鲜，不过我又怕长胖，海鲜的脂肪含量高不高？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-04 21:17

海鲜的脂肪含量其实并不高。日本是海鲜产量很丰富的国家，国民也非常喜爱这种来自海洋的富含蛋白质却不含脂肪的食材。越是深海的鱼类含有的蛋白质越丰富，脂肪越低。

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