夏季喝薄荷茶对身体好吗？

Question

当胃口不好的时候，我就喜欢冲泡一杯薄荷茶，夏季喝薄荷茶对身体好吗？

Answer 1

夏季适量饮用薄荷茶有助于缓解暑热，薄荷茶的主要功效包括提神醒脑、促进消化、缓解头痛、减轻咽喉不适。

1、提神醒脑

薄荷中的薄荷醇具有刺激中枢神经作用，能短暂提升注意力，适合午后困倦时饮用。

2、促进消化

薄荷茶可松弛胃肠平滑肌，缓解餐后饱胀感，对功能性消化不良有改善作用。

3、缓解头痛

薄荷挥发油能扩张头部血管，对紧张性头痛有缓解效果，可用温热茶蒸汽辅助熏蒸太阳穴。

4、减轻咽部不适

薄荷的抗炎作用有助于缓解轻度咽喉肿痛，可搭配少量蜂蜜增强润喉效果。

建议选择新鲜薄荷叶冲泡，每日饮用不超过500毫升，胃食管反流患者及孕妇应慎用，饮用后出现心慌等不适需立即停用。