减肥餐怎么安排

病情描述:

我想让自己变瘦一点，所以打算安排一些减肥餐，那该怎么吃？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥餐的安排非常关键，早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯；午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟；晚餐：苹果主打减肥菜冬瓜。

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