减肥餐怎么安排

Question

我想让自己变瘦一点，所以打算安排一些减肥餐，那该怎么吃？

Answer 1

减肥餐的安排非常关键，早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯；午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟；晚餐：苹果主打减肥菜冬瓜。