冬瓜的热量高吗

Question

我减肥的时候想把冬瓜当做主菜，冬瓜含的热量高吗？

Answer 1

冬瓜热量极低。自古冬瓜是减肥佳品，从营养学的角度对冬瓜的营养成分进行分析，认为冬瓜热量较低。由于人体从食物中摄入的热量偏低，体内贮存的脂肪必定要代谢产生能量，供应身体所需，久而久之，体内贮留的脂肪便会减少。