虾仁炒西兰花怎么做呢？

Question

听别人说减肥时可以多吃虾仁炒西兰花，既可以减肥还能保证营养，这道菜是怎么做的呢？

Answer 1

虾仁炒西兰花是一道非常有营养的减肥餐。材料；虾仁50克，西兰花100克，葱，盐，油，蚝油，味精适量。做法：①西兰花切成小朵洗净。②虾仁洗净后用盐和淀粉抓匀备用。③锅里放油放入虾仁翻炒变色倒入西兰花翻炒4放蚝油和盐炒匀后加葱和味精即可。