什么粥既能解暑还能瘦身？

Question

夏天来了，我每天都觉得很燥热，而且我现在还很胖。喝什么粥能解暑瘦身呢？

Answer 1

多喝荷叶粥就可以了。需要新鲜荷叶一张，粳米100克，白糖适量。粳米洗净煮粥。将熟时把鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟后揭去荷叶，粥变成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖调味。此粥具有清暑，生津止渴，降脂减肥之功效。