减肥时可以吃肉吗？ - 问答频道

减肥时可以吃肉吗？

病情描述:

我特别爱吃肉，如果隔两天不吃就会特别想，现在正在减肥，已经好多天没有吃过肉了，我可以适当的吃一些吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥的时候也可以少吃一些肉的。大多数的肉类虽然属于低GL食物，但是在短时间之内大量的吃，一样会让胰岛素上升，所以除了要细嚼慢咽外，一定要坚守1餐不超过自己的手掌大，这样就可以破除吃肉肉长肉肉的宿命啦

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