吃什么可以减少脂肪

Question

昨天买了个电子秤，可以秤体脂的，结果我超标了，有什么吃的可以减脂肪？

Answer 1

黄瓜盅的效果显著。将青葱、生姜洗净，切末;红萝卜洗净去皮切末备用。绞肉剁成泥，加入青葱、生姜、红萝卜及所有调味料一起拌匀后，腌渍约20分钟至入味，即为馅料。大黄瓜洗净，去皮，切取一段约4～5公分高的圆柱，再利用小汤匙将籽挖掉。于黄瓜内缘抹上少许太白粉，再将馅料镶入黄瓜中间的洞里，放于盘中，连盘一起置入蒸笼中蒸约25分钟即可。黄瓜营养丰富。它所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。