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减肥的人应该注意什么问题

女，32岁

病情描述:

我最近一直在减肥，减肥的人应该注意哪些问题呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

应该先注意饮食方面的问题。1、减肥要多喝水才能促进脂肪代谢。2、进食速度要放慢，每餐吃饭不少于15分钟，一般在20分钟左右。3、每餐的汤最好在餐前喝。

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