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高纤维食物有哪些？

女，32岁 2018-09-04 21:04

病情描述:

医生说我肠道不是很健康，要多吃高纤维食物，我可以吃些什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-04 21:38

日常生活中应多吃点南瓜。南瓜含有较多的铬、镍微量元素，可降低血糖。南瓜又是高纤维，可以延缓小肠对糖的吸收，减轻胰岛细胞的负担，逐渐恢复其分泌功能。

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