可以用什么食物来代替甜点

Question

我很喜欢吃甜的东西，所以总会买一些蛋糕来吃，可是这样很容易胖，什么食物可以代替甜点？

Answer 1

可以通过吃橙子来代替甜点。橙子有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等物质。其纤维多，热量又比较低，含有天然糖分，是比较好的正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的替代品，但是也需要适量食用。