酸奶有什么好处

Question

每天早上起床后，我都会先喝一包酸奶，喝酸奶会有什么好处呢？

Answer 1

酸奶可以说是营养极高的一种乳制品，是用牛奶发酵而成，其中含有特殊的乳酸菌，乳酸菌能够加快肠道蠕动，使食物在肠胃内停留更短的时间。