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酸奶有什么好处

病情描述:

每天早上起床后，我都会先喝一包酸奶，喝酸奶会有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

酸奶可以说是营养极高的一种乳制品，是用牛奶发酵而成，其中含有特殊的乳酸菌，乳酸菌能够加快肠道蠕动，使食物在肠胃内停留更短的时间。

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