正常的人每天应该喝多少水？

Question

我每天都能够喝一杯水，但是老婆说我喝水喝的太少，正常的人每天应该喝多少水？

Answer 1

水是生命的源泉人体一切的生命活动是离不开水的，而且我们平常的时候喝水并不是为了解渴，所以正确的喝水也是一门学问，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。