秋天可以吃薄荷叶食物吗？

Question

老是觉得这段时间身体疲惫不堪，老婆就做一些薄荷叶食物给我吃，秋天可以吃薄荷叶食物吗？

Answer 1

若出现咽喉不适或风热感冒症状，可以适量吃薄荷叶、菊花茶、梨、白萝卜等食物，也可以遵医嘱吃银翘解毒片、板蓝根颗粒、双黄连口服液、薄荷脑等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、薄荷叶

薄荷叶具有疏风散热功效，适合秋季风燥引起的咽喉干痒，可直接泡水或作为配菜。

2、菊花茶

菊花能清肝明目，缓解秋燥导致的眼干涩，建议选用杭白菊搭配枸杞冲泡。

3、梨

秋梨润肺生津，对干咳有缓解作用，可蒸煮后连汤食用增强滋润效果。

4、白萝卜

白萝卜理气化痰，适合秋季积食腹胀，建议与蜂蜜搭配制成萝卜蜜饮。

二、药物

1、银翘解毒片

含金银花连翘等成分，适用于风热感冒初期出现的头痛咽痛，须遵医嘱使用。

2、板蓝根颗粒

对病毒性呼吸道感染有预防作用，用药期间需观察是否出现消化道不适。

3、双黄连口服液

具有清热解毒功效，针对外感风热伴咳嗽症状，避免与滋补类中药同服。

4、薄荷脑

外用可缓解鼻塞头痛，皮肤破损者禁用，内服需严格按药剂师指导。

秋季食用薄荷叶需控制频次，体质虚寒者应减少摄入，出现腹泻等不适立即停用并咨询中医师调整食疗方案。