黄豆瘦身粥真的能瘦身吗？

Question

体重已经超过了预想目标，现在想减肥，营养师推荐我和黄豆瘦身粥，这种粥能减肥吗？

Answer 1

黄豆瘦身粥的确有瘦身的效果，芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服轻身不老。”黄豆中的脂肪有降低胆固醇和血脂的作用，所以此粥有减肥瘦身和营养保健作用。