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起床后可以直接吃早餐吗?
病情描述:
我平时早晨起来之后就会直接吃早餐,我的这种习惯对身体是好的吗?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-11 21:38
    这种习惯对身体并不好。一旦吃早餐太早,势必会干扰胃肠的休息,使消化系统长期处于疲劳应战的状态,扰乱肠胃的蠕动节奏。所以在起床后20至30分钟再吃早餐最合适,这时人的食欲最旺盛。
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