减肥期间早上喝些什么呢？ - 问答频道

减肥期间早上喝些什么呢？

女，23岁 2018-09-03 21:04

病情描述:

在我减肥期间，早上起来一直没有时间做早餐，有什么好做的喝的吗？

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-03 21:26

可以自己做点花生牛奶，营养丰富，简单易学。将银耳、枸杞子、花生米洗干净备用。锅上火，一次性放入牛奶，银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，煮至花生米烂熟时即可。

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