吃什么食物可以养颜补血

Question

我皮肤没有什么血色，看起来也很苍白，担心自己是气血不足，那吃什么食物可以养颜补血？

Answer 1

养颜补血可以多吃燕麦，气色也能变好，燕麦粥先泡好核桃。红枣。龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。